La Sophrologie pour être Soi

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LES 5 SYSTEMES « ISOCAY »

Les 5 systèmes ISOCAY (Intégration Sophronique Caycédienne)

En sophrologie, nous travaillons en décomposant le corps en 5 parties (les 5 systèmes).
La conscience et le ressenti de ces 5 systèmes (ou 5 parties du corps) permet d’intégrer les techniques et méthodes de la sophrologie.

C’est ce dont nous prenons conscience, ce que nous ressentons en chacun d’entre eux qui permet la prise de conscience et le ressenti de toute la corporalité.

  • Il est plus facile et plus efficace de se concentrer et de ressentir des sensations ou sentiments sur une petite partie du corps.
  • Le corps, l’esprit, la conscience et l’âme font l’Etre Humain ; s’il manquait une seule structure, l’être ne pourrait pas être.
  • Les exercices des 1er et 2ème degrés de la relaxation dynamique favorisent la conscience des 5 systèmes.

 

Dans :
Par dominiquedumont
Le 15 janvier, 2008
A 14:07
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