La Sophrologie pour être Soi

Vivre pleinement en accord avec Soi-Même !

 
  • Accueil
  • > DEROULEMENT D’UNE SEANCE

DEROULEMENT D’UNE SEANCE

Chaque séance se déroule comme suit :

  • Information pré-sophronique du sophrologue (proposition au groupe ou à la personne du contenu de la séance et information sur son déroulement),
  • Sophronisation de Base Vivantielle : détente de tout le corps, par système, en commençant par le 1er jusqu’au 5ème
    • renforce la présence de notre corps
    • nous permet de récupérer
    • renforce nos sentiments positifs que nous intégrons en nous par la force de la pensée et la respiration
    • renforce nos capacités,
  • Activation Intra-sophronique : développement et stimulation positive des structures de la conscience au niveau dit « niveau de conscience ISOCAY » (niveau de conscience de la sophrologie = au bord du sommeil) – (action positive par divers techniques simples avec la force de la pensée, la respiration, des exercices corporels doux),

Exemples :

  • déplacement du négatif (évacuation des tensions psychiques et physiques),
  • harmonisation (ou stimulation ou activation) du tonus vital,
  • Relaxation dynamique proprement dite (du 1er, 2ème, 3ème ou 4ème degré) ou techniques annexes,
  • Renforcement de capacités que nous avons tous,
  • Phéno-description : prise de notes du vécu et ressenti de la séance, au bon vouloir de chacun,
  • Dialogue post-sophronique : dialogue entre le ou les participants et le sophrologue pour dégager le positif du positif ressenti (sensations, sentiments agréables…).
Dans :
Par dominiquedumont
Le 15 janvier, 2008
A 13:40
Commentaires : 0
 

Répondre

 
 

ACTU SANTE |
OUVERTURE DES CAPITAUX OFFI... |
Les aventures de Nathan |
Unblog.fr | Créer un blog | Annuaire | Signaler un abus | le diabète
| ------------ Je Suis -----...
| L'ORTHOPHONIE EN ALGERIE